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  豐胸,越來越成為現代女性口中的代名詞。現如今的社會,有許多女性因胸小而感到煩惱,豐胸就成為她們的目標。那么,胸小的女性應該怎么做,才能如何豐胸呢?讓我們看看有哪些豐胸方法,讓胸部up
up,擁有飽滿傲人的雙乳。

  1、補充胸部營養
  有些女性在減肥過程中,發現首先瘦下來的居然是胸部。胸部雖然是脂肪組織,但是胸部也需要蛋白質。蛋白質攝入不足會讓胸部縮水。因此,完全不吃油不吃肉的減肥方法不利于胸部。富含帶白紙和脂肪的食物,MM平時可以多吃。比如:蛋類、魚肉、瘦肉、花生、核桃、豆類等。
  2、讓胸部呼吸
  胸部也需要呼吸,過小的內衣對胸部的影響很大。胸罩過小,會影響胸部的發育。而且胸罩過小,甚至會讓胸部縮水,但是胸罩過大也會導致胸部下垂。因此選擇合適的胸罩很重要。另外,隨著年齡和結婚懷孕的變化,女性的胸部也會發生變化,胸罩尺碼要適當調整。
  3、運動豐胸
  適當的運動對胸部有益。但是做運動時特別是長時間做運動時要穿上內衣,否則會胸部傷害很大。特別是跳繩、跑步等,更加需要保護好胸部,否則會造成胸部下垂。
  4、按摩豐胸
  按摩是豐胸的日常小方法,可以讓胸部更加豐滿。但是按摩胸部的時候手法一定要正確。隨便拍打或者向下按摩胸部只會讓胸部越來越小。
  仰臥在床上,四肢放松平放在身旁,雙腿并攏,腰部發力上升拱起,兩手以手肘彎曲,手掌將身體兩側的肉肉撥回中間,虎口發力,從乳房的外延下方和上限的外側分別將乳房往胸腔中間推擠。堅持做3-5分鐘。不僅按摩乳房,還可以鍛煉腰部肌肉。
  解開文胸,做放松運動,然后張開雙腳比肩寬約1腳步,頭向后仰,感覺胸部被拉伸,雙手同時向后方張開并且相扣,做自由呼吸10次后,雙手放松向前擺平,收攏胸部。這為一個完整的動作,每天堅持做2輪,每一輪做8-10次
  話說胸部是女人的第二張臉,擁有天使般臉龐和魔鬼般身材一直以來都是女性所追求的,豐胸是現在比較流行的事情,
  無論任何年代,胸部都是女性魅力之所在,造物主賦予她哺育的能力,藝術家悉心描繪她的美,設計師以華裳襯托她……胸部是女性身上最精妙的一筆曲線,話說胸部是女人的第二張臉,擁有天使般臉龐和魔鬼般身材一直以來都是女性所追求的,所應擁有的。
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